たんぱく質

必須アミノ酸ってどない？

前回アミノ酸の解説をさせていただきました。その中で、必須アミノ酸と非必須アミノ酸についての解説があったと思います。その中で今回は、必須アミノ酸について話していきたいと思います。１、バリン　　筋肉を修復する　　肝機能を向上させ、肝...

たんぱく質アミノ酸健康維持必須アミノ酸栄養学

たんぱく質とってない？厳しいって！

まず、一日投稿が開いてしまいすみません。今日からはちゃんと投稿していきますのでよろしくお願いします。まず、たんぱく質とはなんぞや？という話からさせていただきます。たんぱく質について聞かれると、筋肉に必要なもの、トレーニングしてい...

たんぱく質ビタミン健康維持未分類栄養学