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アミノ酸ってなんなのよ

ということで今回は、アミノ酸について話していきたいと思います。アミノ酸って何かと聞くとよくわからないという人が大多数でしょう。アミノ酸とは、昨日解説したタンパク質を構成する、20種類の有酸化化合物のことです。簡単にいうと、たんぱく...

たんぱく質とってない？厳しいって！

まず、一日投稿が開いてしまいすみません。今日からはちゃんと投稿していきますのでよろしくお願いします。まず、たんぱく質とはなんぞや？という話からさせていただきます。たんぱく質について聞かれると、筋肉に必要なもの、トレーニングしてい...

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